پکیج (پروتکل) درمانی آموزشی مهارت های زندگی
دسته: پکیج های درمانی روانشناسی
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 21 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 20
پکیج (پروتکل) درمانی آموزشی مهارت های زندگی در 20 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc
· توضیحات ابتدایی :
آماده سازی در 9 جلسه درمانی
طراحی شده به صورت آموزش گروهی
آماده شده در بیش از 20 صفحه (فونت b lotus)
فرمت فایل : ورد (word) با فرمت doc
نوع تایپ متن : کاملا استاندارد و قابل ویرایش
دارای رفرنس معتبر و به شیوه apa
توجه: این پکیج (پروتکل) شامل جلسات درمانی برای آموزش و اجرا می باشد. لازم به ذکر است که این پکیج برگفته از پایان نامه های کارشناسی ارشد و دکتری دفاع شده می باشد و در تحقیقات مختلف مورد استفاده قرار گرفته و با جامعه و نمونه ایرانی سنخیت کامل دارد.
پشتیبانی 09191809834 (لطفا فقط عنوان فایل، نام خریدار و مشکل خود را پیامک بزنید تا سوال و مشکل شما به متخصص مربوطه ارجاع شود).
نحوه دانلود : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قادر به دانلود فایل خواهید بود و همچنین یک نسخه از “لینک دانلود” نیز برای شما ایمیل می شود.
نمونه ای از جلسات درمانی پکیج مورد نظر:
جلسات آموزشی برنامه مهارت های زندگی تهیه شده در یونیسف- صندوق بین المللی کودکان و نوجوانان در 9 جلسه و هر جلسه به مدت 90 دقیقه برگزار گردید که توضیحی مختصر از محتوای آن، در ادامه آمده است.
جلسه اول
عنوان آموزش: من که هستم و چه میتوانم بکنم؟
اهداف:
- آشنایی با سایر شرکتکنندگان
- احساس راحتی به عنوان یک عضو گروه
- بررسی هیجانها، رفتارها و باورهای متفاوت در افراد و شناخت این ویژگیها در وجود خود
- آگاه شدن از خصایص مثبت و منفی در وجود خود
- پیبردن به برخی خصوصیات قابل تغییر در فرد
- تشخیص تواناییها و مهارتهای بالقوه
جلسه دوم
عنوان آموزش: ارزشهای شخصی، خانوادگی و اجتماعی من چیست؟
اهداف:
- درک معنای ارزشها
- تعیین ارزشهای فردی، خانوادگی، مذهبی و فرهنگی
- تحقیق و پیبردن به منشأ ارزشها
- پیبردن به اینکه کدام ارزشها از نظر فردی مهمترین است
- کندو کاو در مورد رابطه بین ارزشهای خود و دیگران
- توانایی پذیرشارزشهای مختلف در افراد دیگر
جلسه سوم
عنوان آموزش: چگونه با دیگران ارتباط برقرار میکنم؟
اهداف:
- شناخت اجزای تشکیلدهنده ارتباط
- بررسی این مطلب که چگونه برقراری ارتباط بر احساسات و روابط ما با خانواده و دوستان در مدرسه یا محیط کار تأثیر میگذارد
- شناخت موانع و تسهیلات دربرقراری یک ارتباط مؤثر
- تمرین مهارتهای مناسب برای برقراری ارتباط
- تعریف، ارائه نمونه و تمرین رفتار جرأتمند
مبانی نظری
تعریف مهارت های زندگی
برای مهارتهای زندگی تعاریف مختلفی ارائه شده است.مهارتهای زندگی به گروه بزرگی از مهارت های روانی- اجتماعی و میانفردی گفته میشود که میتواند به افراد کمک کند تا تصمیماتشان را با آگاهی اتخاذ کنند، به طور مؤثر ارتباط برقرار کنند، مهارتهای مقابلهای و مدیریت شخصی خود را گسترش دهند و زندگی سالم و بارور داشته باشند. مهارتهای زندگی میتواند اعمال شخصی و اعمال مربوط به دیگران و نیز اعمال مربوط به محیط اطراف را طوری هدایت کند که به سلامت بیشتر منجر شود(یونیسف، 2003).
مهارتهای زندگی شامل مجموعهای از تواناییهاست که قدرت سازگاری و رفتار مثبت و کارآمد را افزایش میدهد، در نتیجه شخص قادر میشود بدون اینکه به خود یا دیگران صدمه بزند مسئولیتهای مربوط به نقش اجتماعی خود را بپذیرد و با چالشها و مشکلات روزانهی زندگی به شکل مؤثر روبرو شود (فخراللهی ، 1384).
مهارتهای زندگی به مجموعه توانایی و مهارتهایی گفته میشود که امکان رفتار سازگارانه و مثبت را برای افراد فراهم میسازد. به عبارت دیگر، این مهارتها که اکتسابی و اغلب از طریق آموزش و تمرین، ایجاد و تقویت میشوند، افراد را در مواجهی مؤثرتر با نیازها و چالشهای زندگی روزمره توانمند میسازند (فولادی، 1383).
چند ویژگی آموزش مهارتهای زندگی
- اول اینکه آموزش مهارتهای زندگی یک شکل قدرتمند از آموزش و درمان است. زیرا مراجع به طور همزمان مهارتهای جدید را در چندین حوزه فرا میگیرد.
- دوم اینکه، آموزش مهارتهای زندگی یک مدل آموزشی است که یک سری مهارتها را تدریس میکند و منجر به بازگشت و عود کمتر در مراجع میشود.
- سوم اینکه، شرکتکنندگان فعالانه در یادگیری و تکمیل مهارتهای زندگی شرکت میکنند، بنابراین احتمالاً بیشتر احساس مالکیت فرایند آموزش، و کارآمدی را حس میکنند.
- چهارم اینکه، آموزش مهارتهای زندگی هم برای پیشگیری و هم برای درمان مشکلات روانی یک راه مناسب است و اینکه مؤثرترین و کارآمدترین راه برای یادگیری این مهارتها تدریس مستقیم آنهاست (کورسینی و گازدا، 2007).
مشکل آموزش مهارتهای زندگی این است که قوت واقعی آن، در مفهومسازی آن به عنوان یک الگوی آموزشی است و از آنجایی که تعداد زیادی از متخصصان یاری دهنده سلامت روان، هنوز الگوی درمان پزشکی را قبول دارند. آموزش مهارتهای زندگی باید در انتظار مخالفتها و مقاومتهای زیادی باشد (کورسینی و گازدا، 2007).
اهداف آموزش مهارت های زندگی چیست؟
آموزش مهارتهای زندگی اهداف عمدهای را دنبال میکند، اما هدف اصلی از این برنامه ارتقاء بهداشت روانی و پیشگیری از آسیبهای اجتماعی مانند اعتیاد، خودکشی، بزهکاری و انواع مختلف بیبند و باری است. آموزش مهارتهای زندگی بر عوامل زیربنایی مشترک در بسیاری از زمینههای ارتقاء بهداشت روانی و پیشگیری اولیه تأثیر گذاشته و همین توان و ویژگی آنهاست که فضای آموزشی آن را وسیع ساخته و زیربنای هر رویکرد آموزش به زندگی شده است (ارکارت و همکاران، 1991، به نقل از عسگری، 1384).
پژوهشهای بیشماری نشان داده است که بسیاری نشان داده است که بسیاری از مشکلات بهداشتی و اختلالات روان-عاطفی، ریشههای روانی اجتماعی دارد. علاوه بر این سایر پژوهشها، حرمت خود پایین، ناتوانی در بیان احساسات و فقدان مهارتهای ارتباطی را عوامل مهم بسیاری از مشکلات فردی مانند سوء مصرف مواد، بزهکاری، بیبند و باری جنسی، رفتارهای مخاطرهآمیز و خشونت میدانند. لذا سازمان بهداشت جهانی به منظور ارتقاء سطح بهداشت روانی و پیشگیری از آسیبهای روانی-اجتماعی، برنامهای را به عنوان آموزش مهارتهای زندگی تدارک دیده است (فتحعلی لواسانی، 1379).
همچنین پری و کلدر (1992) معتقدند برنامه آموزش مهارتهای زندگی یک رویکرد کلنگر برای توانمند کردن افراد جهت شناخت خویش، دیگران و محیط طبیعی میباشد. آگاهی از مهارتها تنها یک نوع یادگیری نیست که اتفاق میافتد، بلکه باعث بدست آوردن اطلاعات نیز میشود و آموزش نگرشها، مهارتها و ارزشها را نیز تحت تأثیر قرار میدهند. پس افراد مهارتهای زندگی را در موقعیتهای واقعی بکار میبرند و حقایقی درباره موقعیتهای مختلف میآموزند (عسگری 1384).
از اهداف دیگر آموزش مهارتهای زندگی میتوان به بعد درمانی آن اشاره کرد چراکه بیشتر بیماران یا مراجعانی که برای مشکلات روانشناختی یا هیجانی به دنبال کمک هستند، مشکلاتی در حوزههای مهارتهای زندگی دارند. گروههای آموزشی مهارتهای زندگی، برای بیمارانی که در بخشهایی از مهارت دارای مشکل هستند دایر میگردد. مرکز پزشکی رایجترین بخشهایی که نقص در آنها باعث اختلال روانی میشود را شامل این موارد میداند: ارتباطات بینفردی، معنا یا هدف زندگی، تصمیمگیری، حل مسئله، روابط زناشویی و خانوادگی. در این مرکز بیمار تشویق میشود تا آنجا که میتواند هر یک از این گروههای آموزشی را گزینش کرده و در آن شرکت نماید (کورسینی و گازدا، 2007).
در پژوهشی که توسط صبحی و رجبی (2010) با هدف پی بردن به تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روانی و عزت نفس دانشجویان انجام گرفت، نتایج نشان داد که آموزش مهارتهای زندگی بر کاهش نشانههای اختلالات روانی مخصوصا اضطراب ، افسردگی و استرس در دانشجویان مستعد اختلال روانی تاثیر میگذارد.
ضرورت آموزش مهارت های زندگی
دانشآموزان، افرادی هستند که آینده جامعه هر کشور را تشکیل میدهند. در صورتی که مهارتهای زندگی را آموزش ببینند، با داشتن این مهارت ها قادر خواهند بود از فرصتهای زندگی با بهرهوری بیشتری استفاده کرده و به عنوان افراد موفقتری در جامعه ظاهر شوند. اهمیت مهارتهای زندگی در حدی است که نیاز به داشتن معلمان متخصص در آموزش این مهارتها ضروری به نظر میرسد، تا نحوه مدیریت روابط اجتماعی، سازگاری و کنار آمدن با فرهنگها و باورهای متفاوت و این که در زندگی روزمره آن ها چه میگذرد و برای بهتر کردن زندگی امکان چه کارهایی وجود دارد را به دانشآموزان آموزش دهد (زیمرمن، 2010).
بخش قابل توجهی از نوجوانان که هر یک، رفتارهای پرخطر برای سلامتی را انجام دهند، در کنار آن رفتارهای پرخطر چندگانه دیگری را نیز انجام میدهند که مشابه نوجوانان کشورهای دیگر میباشد. برای مثال، تعداد زیادی از دانشآموزانی که تجربه آمیزش جنسی پیش از ازدواج را داشتهاند، استعمال سیگار و الکل را نیز تجربه کرده بودند. برنامههای سلامت نوجوانان باید توجه ویژه به نوجوانانی داشته باشد که هر گونه رفتار پرخطری را آغاز کرده یا مرتکب شدهاند، و سعی کند برای آنها آموزشها و برنامههای پیشگیری فراهم کند که، انواع رفتارهای پرخطر را پوشش دهد. (هان و همکاران، 2001)
دلایل لزوم اجرای برنامه مهارتهای زندگی در بیبن نوجوانان:
1- مسائل مربوط به بلوغ، نوجوان را غافلگیر میکند و موجب اضطراب و احساس گناه در او میشود. بنابراین، باید مهارت رعایت بهداشت جسمی و روانی (مقابله مؤثر با استرس، کنار آمدن با مسائل بلوغ، رعایت مسائل بهداشتی، تغذیه و غیره) را به او آموزش داد.
2- نوجوان از تفکر صوری برخوردار میشود. آگاهی از زندگی، پیشبینی آینده، تصمیمگیری، فرمولبندی و جستجوی راهحل برای مسائل، توجه به فرصتهای موجود و آزمون فرضیهها از مشخصههای تفکر صوری است که نوجوان را نیازمند یادگیری مهارتهای تصمیمگیری، تفکر خلاق و حلمسئله اجتماعی میکند.
3- انتقاد از افراد صاحب قدرت، تمایل به بحث و مجادله، توجه به خود، خود محوری، ناتوانی در تصمیمگیری و در بعضی مواقع دوگانگی در تفکر و عمل، از ویژگیهای این دوره است که در نتیجه تفکر صوری ایجاد میشود. میتوان فرد را با آموزش مهارتهای تفکر انتقادی و مهارتهای ارتباطی در داشتن تفکر نقادانه یاری کرد.
4- در صورتی که فرد مهارتهایی مانند حفظ استقلال در بین دوستان، احترام به نظرات دیگران، ابراز وجود و خودآگاهی را داشته باشد میتواند از گرایش به گروههای دوستی و هسالان، به عنوان فرصتی برای هویتیابی استفاده کند (ادیب، 1385).
-coping skills
-errocurt
- zimmerman
- چرا اعتماد به ما ؟
وبوبسایتی که هم اکنون در آن قرار دارید زیر مجموعه وبسایت آفمَس به نشانی (test.com) می باشد و شما را به فروشگاه فایل آفمَس برای خرید انتقال می دهد. فروشگاه آفمَس دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت، معدن و تجارت می باشد که در صفحه اصلی این وبسایت قابل مشاهده است .
قیمت : 26,900 تومان
بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .
کلمات کلیدی : , , , , ,